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昨天可是好天氣了 陽光普照
小貝昨天出門 還穿了短袖 就知道有多熱了
到了晚上 我熱到睡不著呢 結果 我還搬了電風扇進來吹
呵呵 有沒有很誇張
但今天就沒那麼熱 還是有太陽 好像天氣又要變了
難怪都會有那麼多人感冒呢!
最近小貝聽朋友說我的皮膚變好好唷~~
平平都有在使用保養品 怎麼我的皮膚看起來就是比較好呢
其實 我們都懂的外在保養 但是內在的保養也是很重要的
所以內~外在的保養都要兼顧 才會有水噹噹的水嫩肌膚唷!!
今天小貝就來分享怎麼個內~外再保養會比較好呢!
如果從內在保養開始做起 你可以省下許多保養品與化妝品的花費
想要不用妝都有好氣色 可以多食用些補氣血、膠原蛋白的食物或是來點補中益氣的食療也很棒
像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、紅棗都對身體有幫助
我很愛吃水果 尤其是蘋果
之前聽人說要吃蘋果 就要連皮一起吃呢!!
蘋果皮多酚的含量是果肉的四倍
蘋果的果肉有水份 維生素 礦物質等營養素之外尚含有果膠
但是記得要選擇無農藥 果蠟去除的蘋果才能連皮吃喔!!
其實市面上賣好多的美妍飲 我也嘗試不少其他牌的
但最終還是選了這罐珍珠膠原Q10美妍飲
產品特色:
1.液態好吸收 立即補充流失的膠原蛋白、玻尿酸，散發青春光采
2.大豆萃取物 含天然調整元素 有助淑女 熟女們青春永駐
3.葡萄糖酸亞鐵 葉酸可補充女性朋友每月所流失的鐵質，讓您擁有紅
潤好氣色
4.珍珠粉、蜂王乳、蘋果多酚、Q10:喝的美容飲，天天飲用由內而外算
發出亮麗光澤
喝起來酸酸甜甜的 很像談戀愛的感覺呢!
水蜜桃C片
水蜜桃C片就是在補充維他命C
所以一天建議3顆左右 如果把它當成糖果不小心吃太多的話
記得要多補充水分喔 任何維他命吃的保養品 過量都不好
就算一天只吃一顆 也一定要喝水讓它代謝循環唷!!
還有 小貝再公司的辦公桌上 都會放一盆小盆栽唷!!
在電腦週圍放株綠色植物 偶而瞄一下 對於眼睛的保健有著不錯的效果
像是電腦螢幕、影印機、傳真機帶來的空氣污染與輻射…等等
都容易造成臉部肌膚過敏、老化、膚色暗沉
這時候就需要綠色小植栽來幫助淨化空氣 幫助皮膚跟肺部排毒 像是薄荷、長春藤、仙人掌都是相當不錯的選擇唷!
四季都要防曬
大家的印象中 好像都是夏天才要防曬
其實不管是夏天 一年四季都是要兼顧的重要保養
因為紫外線已經被證實是造成老化的重要危險因子
很多人在夏天會記得防曬 卻在沒有強烈日照的冬天或是陰雨天就忽略這個動作
要知道 只要看得到光 都有紫外線存在 在皮膚日積月累的結果
就會造成皺紋、斑點以及失去彈性，千萬不要小看紫外線的殺傷力了呢!!
保養程序要正確
有時候用的保養品很好 卻沒有辦法發揮應有的效果 問題可能出在保養過程囉!
特別是早上出門前 為了趕時間 是不是一瓶保養品才剛塗上 就急著擦下一罐呢
快速塗抹保養品的結果 會讓上一層的保養品還來不及被吸收 就被下一層產品也覆蓋掉了
抹了半天 只有最後一罐產品發揮效用
小貝建議 再擦一道程序保養的時間 間隔至少三到五分鐘 讓皮膚吸收 才是最好的效果唷!
呼呼~~ 上面的介紹都還詳細嗎?? 這可是小貝 內~外在的保養跟保護唷!
內在 外在 保養 是缺一不可的 那就趕快和小貝一起來防護唷!! <<<<<<<<<<<<<推推推推推
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