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1.只喝溫水
平常就盡量避免喝冰水，皮膚容易老化。
2.嚴防味精和炸物
不吃太多人工添加物的東西，要是吃湯麵喝一口，
發現口乾舌燥就立刻換，代表放很多味精，炸的東西更是不能吃。
3.多吃有機天然食品
有機食品店，平常多攝取蔬菜水果。
4.吃B群補給
B群可以督促代謝，有助皮膚和脂肪的代謝更新。
這幾個簡單又好用的小方法告訴大家
小貝希望大家都可以試看看喔
還有還有
小貝在逛無名的時候看到有格友在推薦去痘除斑的好地方
也可以試看看唷~我要去痘疤
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