close
小貝最近因為要期末考了,
覺得壓力很大,
常常很沒有胃口,
想吃點酸酸的東西,
走到水果店看見檸檬就想說買回家弄成檸檬汁來喝看看,
結果真的愛上它了!
一開始真的是覺得超級酸眼淚都噴出來了,
所以加了點蜂蜜進去,
真的超級好喝的!
上網查了一下檸檬對身體的作用,
因為怕自己喝太多會有反效果,
才發現居然每天一杯檸檬汁對身體有很大的好處的!
檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性 被認為是很好的治療所有疾病的藥
且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益
其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞
增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■強化記憶力：
最新研究報告顯示 維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準
有助於強化記憶力 提高思考反應靈活度 是現代人增強記憶力的飲食參考。
■改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣 可大大提高人體對鈣的吸收率
增加人體骨密度 進而預防骨質疏鬆症
而在義大利的南部一帶盛產檸檬
當地人做任何料理都會使用檸檬提味 使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰
所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
■達到美容效果：
檸檬酸能去斑、防止色素沉著 內服外塗均有效果
檸檬本身就是美容妙品 可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌 增加腸胃蠕動 幫助消化吸收
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑）
所以 每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續）
即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵 並且可以改善皺紋
重點是 檸檬汁還可以降低你的食欲
熬夜趕報告打電腦忽然覺得嘴饞嘛!!
趕快喝杯檸檬汁 讓消夜零食遠離你唷
看完之後是不是覺得超級棒的
如果怕酸的話可以和我一樣加點蜂蜜
真的會變得超級好喝的
如果又有冰冰的
更好喝 YA!
不怕酸的朋友 也可以把檸檬切片 上面灑上咖啡紅糖
就是一道解膩又不怕胖的小零食唷!!
大家乖乖啦
期待暑假
最後送一張我家小弟開車的照片啦 哈哈
喜歡要幫我推推和分享唷~!!
全站熱搜
留言列表
